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スイカのむくみ解消・脚痩せ効果!!エステサロンBSS

お早うございます、エステサロンBSSです
梅雨もあけて本格的な夏が始まりました
夏といえば海、川、プール☆水着になる機会が増えますね
脚を見せるとなるとむくみがとっても気なりますよね!
そこで、むくみ解消にとっても効果的な食べ物が‼︎
それは…《スイカ》です

スイカ》の脚痩せ効果とは

ウリ科の植物は、カリウムやカルシウムなどの〈ミネラル〉が豊富に含んでいます。
体内の血液に含まれる塩分を尿と一緒に排泄する作用があるカリウムは、
下半身のむくみ解消に本当に効果的!
漢方ではウリ科の植物をむくみ解消に利用しているんです。
スイカに特にたくさん含まれている「シトルリン」という成分がアミノ酸の一種で、
強い血流促進効果を持っています。手足などの末梢の血流を良くしてくれるため、
むくみ解消や冷え性改善に効果があります。
これが脚痩せの強い味方になってくれるんですね☆
そして、まだあります。スイカに含まれるグルタチオンという成分には、
肝臓の解毒作用を高める作用があります。
デトックス作用も脚痩せや美容にはうれしいポイントです。
ぜひスイカを食べて細い脚を手に入れましょう

 

 

 

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