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こんにちは(*^^*) エステサロンBSS-名駅店の山田です。

こんにちは(*^^*)
エステサロンBSS-名駅店の山田です。
今日はホワイトデーですね
3月中旬ですが
まだまだお昼と夜とで温度差が激しいですね(´・_・`)
ちゃんと暖かいものは摂れてますか?
お食事面だと赤や黒、色が濃いもの、発酵されたものが
体を暖めやすいですよ(^O^)
暖かいものでも中には体を冷やしてしまうものも
あるので気をつけてくださいね!
例えば緑茶より紅茶、白ワインより赤ワイン。。
ちょっとしたことでも
少しづつ気をつけられたらいいですね✨
冷えはむくみや代謝downにも
繋がるので早めに改善しましょう〜!!(*^^*)♪

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