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エステサロンBSSです、お早うございます!まだ梅雨が明けませんね

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エステサロンBSSです、お早うございます!まだ梅雨が明けませんね
梅雨が終われば夏本番になります
半袖やタンクトップを着る機会が増えるんじゃないですか?
そこで気になるのが二の腕ですよね!
そこで今日は二の腕の簡単エクササイズを
教えたいと思います
1 手のひらを外に向けてしっかりと広げます!
2 鼻からゆっくり大きく息を吸い込みながら、
手のひらを外側にねじります!
3 息を吐きながら1に戻し、この動作を繰り返します!
たったこれだけです!時間があれば是非やって見てくださいね
エステサロンBSS運動

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